El curso MBW y la implementación me ha encantado. He aprendido a tomar conciencia, escuchar a mi cuerpo, disfrutar mas del momento, del tiempo y del espacio presente. Agradecer cada instante al respirar..
El marco teórico de los grados estan muy bien estructurados pero para mi personalmente lo mejor ha sido la implementación con Laveena, gran profesional y mejor persona. Me siento muy afortunada de haberla tenido como formadora. Agradecida enormemente.

El programa MBW me ha servido para muchas cosas, pero si tengo que resaltar la de darme cuenta cuando mi mente no esta en el presente. Disfrutar mas de mi mismo porque soy mas consiente de mis acciones.
Gracias por ser y compartir, ha sido un placer y con los ojos cerrados volvería a repetir.

Formar parte del programa MBW ha sido transformador. Me ha permitido encontrar un espacio para mi misma, para detenerme y salir de la locura del dia a dia. Ha sido un proceso de aprendizaje bastante enriquecedor. Antes sentia que todo iba muy rapido, reaccioné sin pensar, ahora estoy aprendiendo a parar y observar.
En cuanto a las practicas, fueron fundamentales! Las medi, las tecnicas de respiracion me ayudaron a conectar conmigo misma y a manejar mejor el estres.
Recomiendo 100 por ciento a que relaizen el programa. Es algo que todos deberiamos aprender. Nos enseña a vivir con mas conciencia y calma, algo que hoy en dia necesitamos mas que nunca.
Ha sido un proceso llenod e reflexiones y herramientas muy practicas para el dia a dia.

El program MBW me ha ayudado a estar mas presente, mas calmado con todo y sobre todo a aprender a tener mas compasion por mi mismo. Tambien he aprendido a parar y disfrutar las cosas pequeñas sin estar apegados a ellas.
El curso es muy completo y el mensaje llega con bastante claridad y los grados estan muy bien distribuidos.
Aparte de eso, fue bastante especial para mi al ser impartido por mi hermana Laveena, por lo que lo diafrute y vivi con doble de alegría. La temporizacion de cada grado eran correctos y las meditaciones guiadas muy practicas y utiles para usar durante el dia.

Para mi el midfulnetss ha cambiado mi vida,la respiración consciente es un hábito para mí vida diaria.
Ser consciente de mi presente me ayudado en mi aquí y ahora.